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比BLACKPINK Lisa還誇張的螞蟻腰!泰國小妖精Davika公開養出美腰秘方 吃飯靠168,多喝一種飲料更重要

2022-12-24 20:54 聯合新聞網 記者劉小川/台北報導
Mai Davika有著超辣蠻腰。圖/摘自IG

Mai Davika有著超辣蠻腰。圖/摘自IG

若要說到誰的腰比BLACKPINK Lisa還細的有誰?那可能就是泰國的「零死角女神」Mai Davika。泰國混血藝人的Mai Davika黛薇卡·霍內 身兼女演員、模特兒,身高175公分有著精緻的五官,但更吸引大家眼球及關注的就是她那極為不真實的螞蟻腰。

在泰國擁有千萬粉絲的人氣女神Mai Davika,常在社交平台上分享好身材,還擁有著螞蟻腰,也非常喜愛穿著連身裙來展現身材。更過分的是那川字腹肌的完美線條,連女生都被她給迷倒了。

Mai Davika遵照168飲食時間。圖/摘自IG

Mai Davika遵照168飲食時間。圖/摘自IG

先前也出版了自己食譜的Mai Davika為了維持好身材,也是靠著「168減肥法」間歇禁食。在台灣,相信大家對於這個減肥法都非常不陌生。

Mai Davika每天只吃8個小時,其餘的16小時只有喝水、黑咖啡兩種選擇。而在這8小時內的進食,也盡量減少澱粉、含糖食物的攝取。

Mai Davika平常都喝水或黑咖啡。圖/摘自IG

Mai Davika平常都喝水或黑咖啡。圖/摘自IG

當然除了飲食上的控制之外,Mai Davika每天步行2公里、搖呼拉圈來維持自己有運動的習慣,並且她也說到不需要過於劇烈的運動,只要養成習慣就好。當然螞蟻腰的腰線就是靠著呼拉圈搖出來的,Mai Davika也說到自己非常喜歡搖呼拉圈,還能順便練腰線。

Mai Davika以上的運動、飲食外,還會固定每天喝1~2瓶的水及補充維生素,一瓶容量大約1,500至2,000 c.c.的水,她認為喝水是最簡單又方便的減肥方式;擔心自己因減肥可能造成養分不足,建議可以多補充些適量的維生素來維持肌膚的保水度,讓身體也健康起來。

Mai Davika對飲食很重視。圖/摘自IG

Mai Davika對飲食很重視。圖/摘自IG

Mai Davika透過飲食與運動養出小蠻腰。圖/摘自IG

Mai Davika透過飲食與運動養出小蠻腰。圖/摘自IG

Mai Davika的腰讓人羨慕。圖/摘自IG

Mai Davika的腰讓人羨慕。圖/摘自IG

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