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《財閥家小兒子》申鉉彬擁有纖細體態、完美膚況!維持身材&保養就靠這5點

2022-12-16 09:00 Marie Claire 美麗佳人

近期好口碑韓劇《財閥家小兒子》除男主角宋仲基外,戲內女角也受到注目,其中女主角申鉉彬擁有168公分身高,高挑纖細的身材加上好膚況,讓人相當好奇平常的生活習慣。

圖/美麗佳人

圖/美麗佳人

申鉉彬

申鉉彬因演出《機智醫生生活》開始受到觀眾注目,近期更在《財閥家小兒子》和宋仲基搭擋演出女一,一直維持著纖細高挑身材和完美膚況的他,也被網友暱稱為是「申敏兒+潤娥」綜合體。

怎麼做到的?以下統整五點:

不忌口但盡量吃原型食物

身高168公分的申鉉彬體重居然只有48公斤,聽起來很像刻意節食、減重的成果,但其實不是的,申鉉彬曾說過自己基本上不忌口,甚至可以說的上是有點愛吃,身為一個微吃貨的他並不會特別節食,而是在進食的時候選擇比較健康的食材以及原型食物,也會很注重攝取的營以要夠均衡。

細嚼慢嚥

聽起來很簡單,但其實現代人工作繁忙、生活節奏緊湊,要好好地、慢慢地吃一頓飯並沒有像想像中容易,申鉉彬曾自己說過因為自己很愛吃,所以會控制自己一定要細嚼慢嚥,讓食物的養分能好好吸收並且消化,對身體也是非常重要的。

皮拉提斯增強耐力

皮拉提斯是許多女星熱愛的運動之一,雖然申鉉彬的先天條件就非常優秀,但他仍長期保持著皮拉提斯運動的習慣,他也曾在採訪中表示「想透過皮拉提斯來增強耐力和體力」,原因就是先前在戲劇排演中曾不小心露出馬甲線,優秀的身材引發討論。

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喝水補水、喝綠茶消水腫

在飲食上,除了原型食物、細嚼慢嚥之外,怎麼可能遺漏喝到足量的水這一點呢?每天至少都要喝到2000c.c是基本的量,除了喝水之外,申鉉彬也很喜歡喝綠茶,利尿也幫助消水腫。

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臉和身體保養都最重視保濕

關於外部保養,不外乎最重視的就是保濕,對他而言相較於美白、抗老等,保濕對他來說是最重要的。因此在精華、安瓶、乳霜的挑選上都會挑選以保濕效果為主的產品,除了臉部保養之外,每天一定會擦上保濕滋潤的身體乳液,是工作結束之後絕對不會遺漏的。

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本文Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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