少女時代成員秀英，擁有173公分的高挑身材，腿長又凹凸有致的體態，穿什麼造型都非常亮眼。近期她登上韓綜《全知干預視角》的節目，公開了她日常的一天，除了被經紀人逼著去健身房之外，她向我們展現，宅在家也可以做的「懶人瘦身」秘訣。
起床按摩消腫能讓整個人更有精神
秀英一起床，梳洗完后就會擦上保濕霜，只見她特別在下巴、頸部、鎖骨的地方加強塗抹，再拿出刮痧板用力的掃過這些地方，她認為早上先用刮痧板括過一遍，有助於淋巴線循環，以及消除水腫，讓下巴線條更明顯，她還會特別加強力道，讓堵塞的淋巴腺通暢，整個人精神也會跟著好起來。
瑜珈球幫助伸展
括完臉之後，秀英拿出了瑜珈球，躺在上面伸展手臂及背部，稍微停滯幾秒鐘，放鬆繃緊的肌肉非常有效，尤其還能調整背部姿態，改善循環之外，更有助於改善駝背、背部肌肉痠痛的效果。
戒掉甜食，吃足蛋白質維持不胖體質
秀英在飲食方面可說是控管的非常嚴格，早些年前就直接戒掉甜食、飲料，她認為這些都是會讓身體變胖的主要原因，在食物上，除了蔬果之外，主要攝取豐富的蛋白質，她早餐就吃兩顆荷包蛋、一塊肉、泡菜，及少許的糙米飯，適量補充蛋白質，也是維持肌膚健康的秘訣，另外秀英也時常在自己的Youtube頻道，分享做菜食譜，對料理可說是小有講究。
不過在《全知干預視角》中，秀英不斷被經紀人抱怨是最懶的藝人，不僅在家運動伸展做到一半睡著、跟寵物玩，吃飯也不認真，跟著跳舞還會不自覺的展現她「甩髮」的魅力，另外去健身房時遇到韓孝周，她也上前詢問：「你真的有要運動嗎？」旁人的說法，以及秀英的行為，讓觀眾們大笑，只能說這種「懶人級」身材管理，果然非常適合秀英。
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