陳庭妮25日深夜釋出多張好身材辣照，照片中她穿著黃色斜肩運動短背心與白色緊身褲，中間露出超細蠻腰與平坦腹肌，腹部超深的川字陰影線，讓網友直呼身材太好了，陳庭妮俏皮說：「最近身形越來越緊實，當然要好好秀一下！」
陳庭妮透露，去年「愛情發生在三天後」殺青後，時常和朋友聚餐吃吃喝喝，自己又特別愛吃麵食跟炸物，而且每晚也一定要吃宵夜，體態就不小心失守，嚇得她趕快啟動體控計畫。
陳庭妮表示：「很多人都說我很瘦，但其實我很容易胖肚子跟大腿，只是平常我只露出四肢才會有這錯覺。」並坦言因為年過3字頭，代謝跟體力真的有差，所以除了定期運動外，三餐還會再搭配增加代謝的輔助食品，維持最佳狀態。
準老公胡宇威是否也加入減肉行列？陳庭妮得意說：「當然有啊，我們還比賽看誰減得快，結果我速度比他快，他一直說不公平，為何一直吃宵夜還能減下去，一直說我是開了代謝外掛作弊！」
陳庭妮曾為「火神的眼淚」增胖9公斤，談到那段增重時期的心得，她大笑說：「拜託，那還不是我最重的時候，其實我最肉的時期是剛進模特兒公司，那時候剛入行什麼都不懂，壓力很大，年輕時也不會排解壓力，整個人變得很水腫，不知不覺就突破60KG，超驚人！」
陳庭妮更進一步分享爆肥糗事：「大家都知道服裝樣衣通常會偏大，因為要符合所有人身形，以前工作拍攝背後都會夾滿夾子，但那陣子我居然不用夾子，版型還剛剛好，我當下還天真說：『太好了，以後拍照都不用夾子了』結果當下被同事冷眼，後來還被全公司的人戲稱是『陳胖妮』真的超糗！」
當時為了成功減下來，陳庭妮使用各種錯誤法，其中包括斷食、三天不吃不喝只吃蘋果等，結果不僅數字沒下降，反而還加倍長肉，讓她心靈更受挫。因此，她表示後來維持體態絕對不節食，而是吃「對」的食物提高代謝。
陳庭妮並分享：「其實我一樣三餐正常吃，朋友的聚餐我也絕對會出席，我才不想因為減肥而拒絕朋友聚會，那會很孤單。」不過餐前、餐後都會食用代謝輔助食品，喊話：「從日常生活中做起就不容易長肉。」
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