Q1.分享維持辣身材的祕訣？可從運動習慣、飲食上來分享嗎？
早餐：一片全麥麵包加蛋、酪梨 (若碰到特殊時期要瘦身就會把麵包抽掉)
中餐：燙青菜、燙肉
晚餐：主食以海鮮白肉為主，搭配燙青菜
運動習慣我認為每個階段要找適合自己狀態和需求的運動種類，之前有段時間是做比較耗體力的激烈運動，例如boxing，因為那時候想訓練自己的肌耐力和雕塑出身體的線條，現在則是比較著重在能放鬆筋骨、調勻呼吸的皮拉提斯和瑜珈上， 一週固定1-2堂課，讓自己養成運動習慣。另外，我每天自己在家會固定做的是滾輪按摩和放鬆身體的筋膜，我推薦大家可以多使用滾輪，因為這是自己在家就能做的運動，不但能夠放鬆，還可以減少橘皮組織形成、紓緩痠痛，練習的過程中也能讓身體好好達到伸展的效果！其實不管做什麼運動，重要的是找到自己喜歡、身體狀況也能負荷的，然後持之以恆最重要。喔對了，抬腿也是我的每天必做的練習喔！
Q2.每天一定要做的身體保養有哪些？秋冬換季會做特別的護理嗎？
Q3.現在的女性普遍生活壓力大，有沒有什麼紓壓的秘訣可以分享？
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