曾之喬解釋說,因為人在用蠻勁做事情時,很容易迷失自己,因此要懂得適時放慢腳步,才能重新找到自我。隨著氣溫逐漸降低,曾之喬也透露現在平常的保養訣竅,強調再怎麼忙,一周都還是至少會花1小時做運動,增加心肺、重訓、瑜伽等,重點是要流汗與真正的運動。
另外她也不喝冰水,多喝溫水,現在氣溫變低時,還會泡腳,增加全身循環。而她也強調,選擇適合自己,用吃的保養品很重要,而她對於吃的保養品,都會特別小心挑選,不僅會親身試過,也會諮詢相關醫師或營養師,才能讓自己越吃越美麗。
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