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不吃絕不可能變瘦!小禎揭「瘦身關鍵秘訣」 公開體重體脂:我吃很多

2021-10-27 11:02udn STYLE Clee

小禎瘦身有成。 圖/擷自小禎臉書

小禎瘦身有成。 圖/擷自小禎臉書

女星小禎過去因為罹患多囊性卵巢症候群的關係體重狂飆,不過近年來瘦身有成,已經將運動健身徹底融入生活習慣中的她,體態越來越美,有網友轉而擔心她會不會為了保持身材不吃東西,她索性公開一餐的食量,向粉絲喊話:「不要再叫我多吃點了,我吃很多!」

173公分的小禎,目前體重54.5公斤,體脂肪率14.8,一餐可以吃完一個便當、一碗湯,她還會另外準備一杯乳清蛋白飲,乍看之下食量不小,但她的運動量其實非常大,沒事就會泡在健身房中,靠著努力運動、勤勞運動,體重和體脂等數據已經穩定保持將近1年。

不過小禎也提醒,「我是已經瘦下來了,所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西!但如果你還在努力當中,不要照我這樣吃。」正在減重過程中的人,小禎認為要盡量吃得乾淨、吃的標準,她也再一次強調:「不吃是絕對不可能瘦的!」這樣的觀念也獲得網友推崇:「餓瘦的,絕對會反彈。」

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