當年曾經關注《大學生了沒》的觀眾，一定聽過陳艾琳的「琳琳腿」，當時她又細又直的美腿，曾讓無數女性羨慕嚮往，雖然現在穿高跟鞋的機會少了，但還是花很多心力在保持體態，只是前段時間因為疫情運動時間少了，進食量卻變多，導致身材變得連她都看不下自嘲：「變成自己都沒見過的狀態。」因此決定挑戰145小時斷食。
陳艾琳表示，不少人認為「斷食」屬於比較激烈的減肥方式，但她在讀過不少相關書籍、資料，以及詢問過營養師的專業建議後，她決定著手進行，在145小時斷食的期間，透過影片、文字記錄心得，以及體態的變化。
陳艾琳進行145小時斷食。 圖／擷自陳艾琳IG
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在斷食期間，陳艾琳主要以黑咖啡、水、維他命、礦物鹽為主，或許是因為沒有其他食物的進食，第一天下午有點頭暈，頭有點緊脹感，隔天一早起床，意外發現身體竟然流汗了，過去從沒在剛睡醒就出現這樣的現象，她覺得有點新奇，還加碼透露連排便的狀態都變得很健康。
到了第3天，陳艾琳明顯感覺肚子上的肉有變少的趨勢，體重甚至降到生孩子後的最低點，特別是精神狀態方面也比前一天更好，第5天的時候，體重又往下降一點，來到45.8公斤，隔天更是再少了0.5公斤，只是精神不如前幾天好，明顯感受到四肢無力，因此最終在第6天結束了斷食計畫。
陳艾琳以自己的經驗提醒所有想嘗試的網友，不要貿然進行，應該先詢問專業人士的意見，過程中也要時刻注意身體狀態，同時也提到結束斷食後，如果進行報復性飲食，那先前的斷食基本上就沒什麼益處了，她認為平日裡慎選食物，保持良好生活習慣、運動習慣才是真正能維持健康的關鍵。
