玉兔當YouTuber煮飯狂胖5公斤　無修圖爆肥照嚇傻網友，靠3招1個月剷肉秀出水蛇腰

從節目「我愛黑澀會」出道的藝人玉兔 鄭如吟，在疫情期間，積極當起YouTuber，因為她愛下廚，常煮飯給圈內朋友吃，因此YouTube頻道也有不少煮菜教學的片，只是邊拍邊吃，讓她體重直線上升，至少胖了5公斤，日前玉兔PO出零修圖的暴肥照，穿上小洋裝的她，露出肉肉的身材，讓網友也嚇傻。

玉兔自己看到照片拍出來後，也嚇到，急忙開始瘦身，而她瘦身靠三招，1個月迅速剷肉5公斤，還接下代言。

一、飲食控制

要減肥 先從飲食開始，減少澱粉的攝取，多吃蛋白質，也讓她在YouTube頻道上，分享不少蛋白質的食譜做法，如烤春雞等。

二、有氧運動

玉兔開始減肥時，就買了一台小型跑步機，在家邊追劇邊跑步，透過有氧運動，可以消耗熱量。

三、其他輔助

玉兔在瘦身過程中，也嘗試吃「極素孅」加強代謝，每次餐前固定吃，特別是在晚餐前吃一顆，讓她成功一個月內，從53公斤瘦到48公斤。