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梁家榕慶50歲生日 超美凍齡照網讚:「看起來像30!」

2021-08-26 01:11聯合報 記者吳曉涵/台北即時報導

前幾天在金曲獎頒獎典禮上,許多觀眾才因為五十歲的蘇慧倫保養得宜的狀態而驚豔不已,昨日台灣另一位女星梁家榕也迎接五十歲生日,她在臉書上曬出自拍照,同樣以完全凍齡的美貌引發網友熱議,紛紛大讚「看起來頂多三十!」到底她又有哪些特別的保養秘訣呢?

原來梁家榕和蘇慧倫一樣,有喝檸檬水的習慣,她曾在受訪時透露自己常喝切片檸檬水,但建議不需要太酸即可。其實許多人平常也都會透過檸檬水攝取維他命C、消水腫等,但也有不少人會擔心過酸會傷胃,據營養師透露,其實只要適量,並且不要加其他的添加物,在水中放入一兩片檸檬水透著微微的酸度其實就是最好的保養飲品。其他飲食習慣方面,梁家榕也曾分享,她偏愛維它命C含量高的柑橘、草莓、奇異果、芭樂等水果,透過吃水果、多吃蔬菜、多喝水做體內環保。

另外,就是萬年不敗的鐵之保養定律—不要熬夜!梁家榕也曾表示,自己盡量維持晚上12點前睡,早上8點起床的習慣,一般上班族可以再把時間往前調一些,也可以呼應中醫「肝膽經氣血於夜晚11點至凌晨3點最為旺盛」,在這段時間內如果不睡覺,對肝臟解毒功能、皮膚新陳代謝會有所影響,膚況、氣色不好,自然看起來老得快。

保養和運動方面,梁家榕最重視皮膚的透亮,注重保濕和曬後鎮定,平常也會維持伸展、拉筋的習慣,並且有事沒事就走路,平均每天的目標設定在8、9000步,如果有閒暇時間,也會去快走運動。

梁家榕每天喝淡檸檬水,保養皮膚也最重視透亮、光澤度。圖/摘自IG

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梁家榕的凍齡美貌曾登上PTT表特版。圖/摘自IG

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梁家榕(前排左一)在《天之驕女》中演出連體嬰的養母。 圖/三立提供

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梁家榕迎接五十歲生日,她在臉書上曬出自拍照,同樣以完全凍齡的美貌引發網友熱議。圖...

梁家榕迎接五十歲生日,她在臉書上曬出自拍照,同樣以完全凍齡的美貌引發網友熱議。圖/摘自臉書

梁家榕迎接五十歲生日,凍齡美貌再度成為話題。圖/摘自IG

梁家榕迎接五十歲生日,凍齡美貌再度成為話題。圖/摘自IG

梁家榕每天喝淡檸檬水,保養皮膚也最重視透亮、光澤度。圖/摘自IG

梁家榕每天喝淡檸檬水,保養皮膚也最重視透亮、光澤度。圖/摘自IG

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