女明星們的好身材，總讓人羨慕，但好身材的背後，也是付出不少努力。南韓女星IU 的纖細好身材，就讓大家羨慕不已，而IU也曾透露自己管理體重的方式，就是從食物下手，日前她PO出自己的午餐照片，僅有一顆焗烤小南瓜與蔬果汁，讓網友看傻眼，大呼說「怎麼可能一餐只吃這樣？」、「也太少了吧！」
IU曝光的午餐，包括一個焗烤小南瓜，只放了蛋、起司與鹽巴，另一杯蔬果汁中，則放有香蕉、酪梨、蜂蜜、青菜、牛奶與蘋果，看起來份量偏少，不過其實該補充的營養都有補充到，包括蛋白質、蔬果，以及適量的原型澱粉，但是份量真的少，讓網友真的只能說，「當女明星好難」、「會不會吃太少了」。
IU該吃飯時，也不會客氣。圖／摘自IG
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之前IU就曾曝光過自己的飲食攻略，平常她也會吃蛋白質，如某次在節目上，就大吃生牛肉，不過對照男藝人的狂吃，IU每一口牛肉都咬了數十口，慢慢吃下，曾透露自己平時是「少量多餐」，透過控制飲食速度，來維持身材，難怪可以一直很纖細。
IU一直維持著好身材。圖／摘自IG
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