歌手賴銘偉在《超級星光大道2》奪下冠軍後正式進軍歌壇，出道至今已經13年，過去他的外型常給人豐腴的印象，最胖曾達89公斤，不過近期瘦身 有成狠甩23公斤，他不吝嗇與大眾分享減重的方式，誓言還要再瘦3公斤！
據《自由時報》報導，賴銘偉家中有糖尿病史，在3年前他發現自己出現痛風症狀，為了健康決定減重，為了健康地瘦身，他選擇調整飲食及運動雙管齊下，運動方面除了健走、跑步，還會睡前拉筋，而飲食部分，在起床後4小時內，以及睡前3小時內不進食，同時減少澱粉的攝取，多喝水、多吃菜及蛋白質。
目前賴銘偉體重已經降到66公斤，距離理想體重還有3公斤要努力，而從他分享的2010年與2021年對比照來看，整個人明顯瘦了一大圈，減重成果非常顯著！另外前段時間他曾透露接種AZ疫苗後出現發燒症狀，休養後無大礙，下個月將會進行第二劑的施打。
賴銘偉。 圖／擷自賴銘偉臉書
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