房思瑜小學體重飆到49！原因是「有一種胖，叫家人永遠不覺得我胖」

2018-12-22 09:00 尖端出版／尖端出版

圖／尖端出版《房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例》

「有一種胖，叫做家人永遠不覺得我胖」

現在大家所看到的我的身形，是經過自己很長一段時間努力之後所得來的成果。我在國小國中時期，其實也曾是個小胖妞呢！

很多人以為我的減肥史是從出道開始，其實並不是。早在小學時期我就深受錯誤飲食所苦，而有了控制飲食的念頭。而這一切都要從我的家庭背景談起。由於我的阿姨居住在美國，所以從小我就會跟著家人一起到美國拜訪阿姨或前往當地旅行。每次到了美國，阿姨總會帶我們去吃好吃的！看到我們吃得開心，她就抱持著：多吃一點有什麼關係？小孩想吃，就應該讓他們吃到開心的寵小孩模式。導致每次到了美國，我的嘴巴幾乎沒停過。那些美式的高熱量食物：薯條、炸雞、漢堡、唐人街的飲茶、甚至是美國桶裝便宜得不得了哈根達士，我可是一樣都不會放過⋯⋯想當然爾，小孩子就變成了圓滾滾的「小胖子」。就這樣，我在某次前往美國探望阿姨後，發現還是小學生的我體重竟飆到了49kg。你沒看錯，我紮紮實實就胖到了49 公斤！可是那時候除了我媽，其他人看到我本人的時候，還是會對我說：「妳這樣胖胖的好可愛，以前太瘦了。」現在回頭看看當時的照片，我才驚覺根本是過胖太多！而且非常不健康。當時的我沒有正確飲食觀念，吃進身體裡的全部都是脂肪，不是好的養份。在這裡我還是要感謝我媽，因為當時只有她願意對我說真話，真心地告訴我：「妳太胖了。」也是因為這樣子，我才開始了人生第一次減肥。