「改變」是人們不可抗拒的洪流，尤其演藝圈，無論是時代牽引著觀眾的口味，亦或者各種現實層面的索求及妥協，作為一名演員、演藝人員，有太多因素能改變人的本質，作為媒體，我們也只能吁嘆、不敢奢求；而賴雅妍卻是這麼特別，她不是少數的凍齡美女， 卻是稀有的凍「靈」達人， 近十五年來的演藝生涯， 她的笑容仍直接、燦爛，面對工作只有堅持、沒有架子，一年比一年更美、更像賴雅妍。
Man味十足的大女孩
從拍攝現場歡笑的指數看來，還真沒什麼女藝人比賴雅妍更愛在私底下逗樂大家，就像大男孩一樣，不時對身旁的人擠眉弄眼、自在率性的舞動四肢，且有話直說，完完全全是「哥兒們」的模樣，讓工作氣氛好得不得了；一談到這兩年來被封為「最帥男裝扮相女星」時， 立刻笑得合不攏嘴表示以為拍攝內頁會讓她穿男裝，「工 作上我的內心就有百分之七十的男人魂爆發，很 Man、 很敢、很強悍，剩下的三十才是女生，天生的！因為我 從小就愛打電動、和男生一起衝出去野、玩聖鬥士遊 戲。」只是進入演藝圈，外表清秀高挑的她一直久久沒被發現這項潛能，剛出道時富家千金倒是演了不少，「九把刀一找上我演《等一個人咖啡》裡阿不思這個帥女生， 我就想，啊！終於有人發現真正的我了（笑）。」
說起來，賴雅妍的戲路並不算平順，雖然長相亮眼， 但頻頻以女二出鏡，老是被討厭、得不到愛的設定，讓自己一度跟著角色一塊兒灰心，直到《光陰的故事》大膽果敢的汪茜茜，觀眾才發現這漂亮女孩原來並不僅只如此，「很努力也是因為知道自己玻璃心，作為演員一點都不勇敢，承受不起被否定、被說做不到，所以如果 100 分是目標，努力到 120 分就是我的標準。」對於被讚努力，她害羞得像個少女傻傻地笑。
限制是什麼？
「頭洗下去了，就要把它洗乾淨、吹乾。」以此做為人生格言，賴雅妍非常認真的看待每一個與她相遇的工作和角色，「成為演員確實是意外，的確也有人會覺得我的戲路會因男裝扮相而定型，但每一次嘗試都是新的契機，即便都是男裝，兩個角色其實非常非常不同， 所以我更在意能在他們裡頭怎麼試、得到什麼，限制永遠是自己給的，我很叛逆，人家說短髮好看，我就要留長，一直突破別人給的框架。」愛讀書的她也曾想放棄 這條難走的路，當年一舉考上研究所卻又同時得到《光陰的故事》要角，經紀人問她學業和事業二選一，她咬著牙一個也不放棄，把自己累個半死，而這份堅持終究迎來理想的成果，以致今日不論碰上任何艱辛，賴雅妍 都絕不給找藉口逃避，「我學會不讓自己太執著於既定 的『目標』，若按照原本的行程表，現在早該退休了， 就像當藝人也不在原來的人生規劃內，隨緣吧！未來常常是妳一定不要怎樣，就一定怎樣的，倒不如有個計畫但隨時接受變化，永遠都可以有新的開始跟任何一種可能。」
總和女人綁在一起討論的年齡問題，很特別地不曾成為她的困擾，專注的工作、變成戲中的誰，讓賴雅妍只在乎現在的自己， 「年紀某種程度上是一個篩子，它告訴我當下能做些什麼，人只活一次，所以每個當下都是獨一無二、最特別的，不要逼自己做 太過勉強的工作，比如演 15 歲的少女之類，說來殘忍卻很公平。」當家人、朋友一催促那些「人生大事」，她便立刻裝出凌 厲的表情，「長輩漸漸知道只要提到『這種事』，女孩就會變得 很兇惡。」徹底一手掌握自己的未來，透過 長時間的起起伏伏，她也學著放慢腳步、體 會生活的模樣，「有次工作需要我一個人出國，到機場才發現過去太依賴經紀人和劇組，導致自己不會託運行李、不會登機、什麼都不會，原來 24 小時都在想工作的我好 不獨立。」她笑稱工作狂如她，老是逼死自己和身邊的人卻不懂生活，被嚇到之後才安排起空閒觀察世界，真正放下時間的追擊， 也放下過去太強求完美的賴雅妍，「現在的 『我』很好，我很喜歡。」人人怕長的歲月 化作一份難得的禮物，將她搓磨得圓潤、自在，無畏無懼。》工作一檔接一檔 超人媽媽賈靜雯談「幸福」
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