JR 紀言愷 當兵時，練得一身肌肉，直到退伍後，開始挑戰自己最討厭的運動「跑步」，並決心參加21公里半馬馬拉松，他說：「就是當成跟自己抗爭與挑戰的第一步囉，也是送給自己30歲的禮物。」
JR紀言愷把參加21公里半馬馬拉松，當成30歲禮物。圖／天晴音樂提供
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JR在馬拉松選手中顯得壯碩，一身肌肉的他，等同背了鎧甲在身上，負重力比一般人重，但內心就是有股不服輸的動力。
去年11月5日，他30歲生日當天，參加21公里半馬馬拉松，以一小時39分跑到終點，他克服心魔，等同內心與身體一起成長。下一階段似乎該挑戰全馬42公里，JR說：「這有點難，目前半馬已經是我的極限了。」
JR紀言愷參加上海國際馬拉松，破藝人紀錄。圖／魔耳國際娛樂提供
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JR說跑步過程中，難免會因體力不支而想停下腳步休息，但只要一停止，雙腿就再也不想跑，因此，只能靠自我催眠，不讓自己半途而廢，內心的小宇宙會不斷重複「快到了」、「再一公里」，就算跑到快斷氣、腦袋缺氧、臉部因忍耐而扭曲變醜，靠著這些激勵的話，多講幾次，還是會堅持邁開步伐繼續往前跑，就會慢慢撥雲見日，看到目的地就在眼前，JR說：「跑步真的讓我內心成長許多，感覺自己沒有挑戰不了的事。」
他雖討厭跑步，卻也漸漸跑出不服輸的精神，經過上海國際21公里半馬馬拉松的考驗後，他不求短期內征服全馬，反而希望能加快跑步速度，讓成績更好，他說：「現在會對數字很敏感，上次21公里跑了一小時39分，心裡會希望下一次跑步時間能縮短更多，這是我目前對自己跑馬拉松最大的要求。」他承認自己個性好勝，不喜歡看到別人跑在他前面，因此，在下一場比賽到來前，只要有空就跑步，不讓自己有偷懶的機會。
4月中， JR紀言愷又將受邀參加馬拉松，再一次迎向挑戰。
