再過幾天防疫警戒就要降到二級了，經過2個月的宅家上班，不自覺養胖的贅肉即將現形，不禁令人想起，近期傳出戀情的愛黛兒（Adele）現在瘦成了從前的一半，相當鼓舞人心。她在2019年離婚後，持續以「激瘦食物飲食法」，以及「進階版皮拉提斯（Pilates reformer）」維持身材，近日也宣布心戀情、呈現幸福好氣色。
去年10月出現在《週六夜現場（Saturday Night Live，SNL）》，是她2019年上半年與前夫Simon Konecki離婚，瘦掉45公斤（100磅）之後的首度露面，當時她也拿身型變化幽自己一默表示，「我知道我和你們認識的我長得非常不一樣，因為疫情和旅行的限制，我也只能『輕裝』現身。」而她今年5月份在33歲生日時，寫下「Thirty Free」的諧音、也是她的睿智之語，有網友留言「請問妳瘦了幾磅？（How many pounds did you lose？）」馬上有粉絲代為暖心回應，「滾開啦。」而事實上，愛黛兒出道後向來以「豐腴歌后」的模樣深植人心，雖然只出了3張專輯，卻是本世紀最暢銷、最受歡迎的英國女歌手，不論她胖、她瘦，歌迷都一樣愛她。
愛黛兒秉持的「激瘦食物飲食法（Sirtfood Diet）」，是指以激瘦食物來做為主要進食菜單，這類食物含有激活酵素乙酰化酶（sirtuin），用來調整新陳代謝、增肌並促進燃脂，藍莓、蘋果、洋蔥、薑黃、紅酒等，或是85%以上的黑巧克力都屬於激瘦食物，凱特王子妃的妹妹Pippa Midleton也遵循此減重方式；此外，愛戴兒也戒含糖飲料、每日飲用10杯茶，並戒除菸酒。而今她和NBA經紀人李奇保羅（Rich Paul）傳出戀情，無論體型是否減掉半個愛黛兒，她都是粉絲心中的迷人女性。
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