叫她「勻稱艾美」！瑞貝威爾森瘦身只差最後3公斤

2020-10-06 12:04 聯合報記者蘇詠智／即時報導

用LINE傳送

新冠肺炎疫情期間，有人每天宅在家無所事事，有人卻把握機會讓自己變得更健康。在「歌喉讚」系列中扮演搞笑角色「胖艾美」的澳洲女星瑞貝威爾森將2020定位為自己的「恢復健康年」，透過飲食習慣改變和運動甩掉身上的贅肉，她不斷將瘦身的過程發布在社群網站上，讓網友看到她明顯的身形變化，而她近日很開心的宣布，距離她對體重的目標只剩下3公斤，努力鍛鍊已將要功德圓滿。

1/3 看更多

瑞貝威爾森在社群網站上寫道：「叫我勻稱艾美！」過往在電影裡她圓到看不出線條的下巴，整個都跑了出來，儘管身形還稱不上纖瘦，已經離窈窕勻稱相差不遠，她透露雖然這周很忙，她已經幾度早在6點就起床爬山，還百米跑步衝刺，心律增快，顯然運動習慣改變了她的生活作息，使她身體中的能量盡情釋放，體態已往更正常、健康的方向發展。

2/3 看更多

想要甩掉10幾、20公斤的贅肉並不簡單，瑞貝表示她接受建議嘗試減糖、吃更充滿鹼性的食物，像是新鮮魚肉、蔬菜、羊奶優格等，她也更細嚼慢嚥，如此也可以讓身體的免疫力提高、減少炎症反應的發生。雖然如此，她沒有完全戒掉女生最難抵擋的甜食，只是以往一天不只一份，現在她一周最多一、兩次，就比過去對身體的負擔少很多。