好萊塢女星伊莉莎白赫莉雖然已經50歲，但是還是擁有火辣好身材。日前她在instagram上傳自己的比基尼照順便秀自家品牌「Elizabeth Hurley」泳裝，健美腹肌和勻稱的身型讓人好羨慕，到底她是怎麼保養身材的呢？》陶福媛／勇敢穿上比基尼吧！

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皮拉堤斯+超強自制力

伊莉莎白赫莉說她很喜歡做皮拉堤斯，雖然自認做的還不夠，但她最近加入健身房的課程，希望能夠督促自己多做。「如果我感覺牛仔褲緊了一點，就會快點減肥。晚餐通常我會吃得很清淡，偶爾想吃零食就準備蘋果取代餅乾，早上起床我會先喝一杯馬克杯量的溫水。其他時候我也吃一般食物，但避免加工和垃圾食品。雖然運動量不是很大，但我每天還滿多事要做的，所以動得算多。」

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