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運動與飲食調整是減肥的不二法則，從肉肉的可愛甜心變身擁有完美腹肌的性感辣妹，好萊塢女星麥莉（Miley Cyrus）就是個成功的例子。圖／she.com Taiwan提供

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麥莉瘦身有成後，出席活動時都會大方展現身材。圖／she.com Taiwan提供

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以前肉肉的麥莉。圖／she.com Taiwan提供

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麥莉從去年開始減重，除了飲食控制外，還有請私人教練指導重量訓練、做大量的皮拉提斯，以及游泳健身。在生活上也不放過任何可以運動的機會，快走、騎單車、遛狗都是幫助她提高代謝的方法。圖／she.com Taiwan提供

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麥莉從去年開始減重時，就會拍照紀錄並在網路上分享自己的成果。圖／she.com Taiwan提供

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麥莉從肉肉的可愛甜心變身擁有完美腹肌的性感辣妹。圖／she.com Taiwan提供

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麥莉從肉肉的可愛甜心變身擁有完美腹肌的性感辣妹。圖／she.com Taiwan提供

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麥莉很熱愛最近當紅的中空裝style。圖／she.com Taiwan提供