過完年假胖3公斤怎麼辦？年後減肥靠3招飲食 隔餐選對食物吃很重要
吃完大餐後，要減少進食。圖／摘自pexels
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過年期間聚餐多，要如何減肥呢？圖／摘自pexels
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選擇蔬菜先吃，降低身體的負擔。圖／摘自pexels
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吃輕食，可以幫助身體休息。圖／摘自pexels
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