過完年假胖3公斤怎麼辦？年後減肥靠3招飲食 隔餐選對食物吃很重要
吃輕食，可以幫助身體休息。圖／摘自pexels
3
/
4
吃完大餐後，要減少進食。圖／摘自pexels
4
/
4
過年期間聚餐多，要如何減肥呢？圖／摘自pexels
1
/
4
選擇蔬菜先吃，降低身體的負擔。圖／摘自pexels
2
/
4
