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吃輕食,可以幫助身體休息。圖/摘自pexels

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吃完大餐後,要減少進食。圖/摘自pexels

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過年期間聚餐多,要如何減肥呢?圖/摘自pexels

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選擇蔬菜先吃,降低身體的負擔。圖/摘自pexels