晚上睡不好，竟然跟「被子的厚重」有關！美國睡眠期刊證實：蓋重被子可以降低失眠率，還能幫助分泌褪黑激素？

  1. 圖／儂儂提供 Source：unsplash@Olga Nikiforova

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  2. 圖／儂儂提供 Source：unsplash@AlexSava

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