床邊紓壓小運動 身體輕盈做美夢
1、手指推頭鬆解法(圖片提供/風和文創)
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2、咬牙籤(圖片提供/風和文創)
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3、轉頭舉手法(圖片提供/風和文創)
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4、上臂撐頭法(圖片提供/風和文創)
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