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為了維持身材 米蘭達柯爾每天做這些事!

米蘭達柯爾每天至少都花半小時做瑜珈,並做一些皮拉提斯與肌力訓練,以及利用彈力帶來伸展、強健自己的肌肉。圖/擷自每日郵報 米蘭達柯爾分享她保持魔鬼身材的秘訣。圖/擷自每日郵報 米蘭達柯爾登上 Your Fitness 雜誌,大秀窈窕身材。圖/擷自eonline.com 米蘭達柯爾會吃一些健康食物當點心,例如新鮮水果、堅果、種子等,但不限制自己吃想吃的東西。圖/達志影像 米蘭達柯爾每天喝 2、3 公升的鹼性水來維持身體的水份。圖/達志影像

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