楊冪雪白美肌、纖腰、神腿太逆天！公開4招美麗祕技，「飲食+泡腳」成就仙女身材

身為中國「80後四小花旦」之一、帶貨女王的人氣演員楊冪，4歲就以童星身分出道，而後憑藉《宮鎖心玉》、《小時代》、《三生三世十里桃花》、《扶搖》等陸劇成為頂級流量女神。人氣、話題度都滿分的楊冪一直以來都是各大時尚活動的寵兒，近日她接連參加中國ELLE風尚大典、COSMO時尚盛典，皆以絕美造型現身，無論是低胸白色薄紗禮服、Nicole + Felicia白色平口刺繡禮服，還是玫瑰金深V亮片禮服，都讓她美成全場焦點。

今年已經34歲的楊冪，擁有白皙精緻的出色美貌，一直以來都是人們心目中的女神代表，即使已經生過孩子，身材也依舊纖細，螞蟻腰、鉛筆腿，是演藝圈的「腿精」代表，到底她是如何維持纖細好身材，讓我們一起來看看。

隨時多喝水

楊冪表示自己屬於乾燥肌膚，所以很注重保濕，除了使用保濕型保養品外，每天都會帶很多水壺瓶出門，一有空就喝水，由內而外保持身體水分充足，在參加真人實境秀《真正男子漢２》時，就經常表示自己需要喝水。而多喝水能使肌膚穩定，讓肌膚水潤透亮。除了多喝水外，她還會喝自製的玫瑰蜜棗茶促進身體代謝，也有助於減脂瘦身。

清淡飲食

女明星提倡清淡飲食早已不是什麼新聞，包括蔡依林、孫芸芸、曾之喬等都會以清淡飲食來維持身材。不過，楊冪表示自己多吃清淡飲食物，並不是為了減肥，而是本身就偏愛清淡的口味，像是她平時早餐多吃麥片、優格，既有飽足感也不會為身體帶來負擔，且清淡飲食也較能避免刺激肌膚，導致肌膚老化。

美腿秘訣

楊冪除了肌膚白皙令人羨慕外，一雙筆直纖細的美腿，更加讓人忌妒，而她的美腿秘訣就是運動、伸展、泡腳。楊冪表示自己除了拍戲時會經常運動到腿部外，還會透過「快走」來維持身材，並針對腿部做一些瑜珈、伸展動作，像是平板撐等達到雕塑線條的效果。另外，楊冪很愛泡腳，她曾分享自己愛買中藥包，放在泡腳的桶裡泡腳，還會把抹完臉部剩餘的保養品用來抹腿，難怪能擁有令人稱羨的逆天美腿。

出門擦防曬

防曬是抗老的第一步，想要擁有無瑕美肌，每日防曬就必須做好做滿！擦防曬除了能防止曬黑外，還有保護肌膚的效果，所以楊冪出門前一定會擦防曬，除此之外她還會隨身攜帶保濕噴霧，隨時隨地替肌膚補水。

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