寂寞這種病，源自於等待愛情的空虛，它們喜歡潛伏在憧憬中，在渴望有人懂你的時候發作，在你愛上某個人時陣痛；在你隨著相處時間愈久，愈依賴對方、並害怕重返單人狀態。
因為你對那個人的愛，不僅是戀慕，更建立在過往的寂寞上。
「貝絲」從睡夢中驚醒，睜開雙眼，男人已經不在身旁，只剩微陷的枕頭，以及滿屋子的寂靜擁抱她；忽然間，她覺得這種感覺熟悉的可怕，彷彿被推到時光機上，回到還沒認識男人之前的歲月，在名為幸福的漫長道路上，獨自尋找著某一個人的記憶。
要是合租房屋到期，男人不想繼續同居怎麼辦？要是男人離開自己怎麼辦？甚至，要是某一天男人被抓到劈腿的證據，那她該怎麼面對？
不會的，這一切都不會發生，男人只是跟朋友聚會罷了，稍晚就回來；而且昨天兩個人還宛如日劇主角般，騎著腳踏車去看午夜場電影，怎麼想都不會有變心的徵兆，沒錯，男人是愛著她的，這該無庸置疑。
貝絲嘴角微揚，她覺得安心多了，但不知怎麼地，卻也感到更加寂寞了；因為貝絲還沒察覺，她深愛的或許不是那個男人，而是內心深處需要被呵護的自己。
很多時候，極端情緒的根生在同一條血脈，並且緊緊相扣，就像許多渴望家庭的人，背後扎著原生家庭的破碎傷口；追求成功的人，腳底踩著無數冷嘲熱諷刀山；將另一半視為生活樞紐的人，靈魂可能背負著外人難以想像的孤獨經驗，所以他們特別容易依戀交往對象。
但事實上，這可能會是一種寂寞的惡性循環，反而會重新傷到自己。
因為，過往那段獨自堅強的日子，會讓你習慣將期待與愛，託付給未來的假想對象，等到擁有戀愛時，便會渴望從對方身上索取回來，填補單身時期的空虛；然而，一旦熱戀期過後，若心態還停在索取階段，很容易又被過往的寂寞吞噬殆盡。
更危險的是，要是讓寂寞牽制愛情，如果碰到差勁的對象，更有可能發生藕斷絲連的狀況。
就像有些女人即使被實施暴力，仍堅持與另一半交往，而追根究柢，她們並非被癡情鬼附身，而是被心裡的寂寞綁票，所以就算對方是陳世美投胎，她也離不開那唯一的「溫暖」與「依靠」。
但親愛的，請不用徬徨，畢竟我們都在愛別人的過程中，重新找回自己。
如果你發現，在與另一半相處時，會無意間把自己的孤獨經驗加在對方身上，期盼能獲得無盡的愛來彌補，卻惹得心情更空虛，還得不時上演「24個比利愛情版」，分裂24個人格，用各種心情自我催眠、確信對方仍深愛自己；那麼，其將寂寞主導權都交給對方，不如學習擁抱寂寞的勇氣。
首先，誠實地面對過往獨自一人時的恐懼，無論過去的孤獨傷痕，是來自被朋友排擠、家人的不諒解，甚至是遭遇某些特殊狀況，造就容易恐懼寂寞的性格，也請試著凝視鏡子，鏡子裡面的人說：「就算沒人懂你也沒關係，還有我在。」
接著，把對另一半的愛與信任，挪一點回到自己身上，這可以從相處與生活培養起；例如當不安全感莫名爆發的時候，除了適當地與對方傾訴情緒，也不妨開始在心裡進行「與自己約會計畫」。
比方說到街上散心、與自己內心對話，釐清情緒來源，或是看部電影搭配最愛的零食，甚至大哭一場，在紓壓氛圍裡排解日積月累的寂寞，也在不知不覺中，再度拾回自我。
唯有打從心底擁抱自己，接納寂寞在靈魂刻下的印記，才不會將愛與寂寞的重量，都歸到對方身上；如此一來，也才更有能力分辨，眼前執著的對象，是確實值得投入真心而深愛，抑或是累積的寂寞感在作祟。
世界上沒有絕對的好或壞，就像寂寞雖然讓心情抑鬱，但也教會人們如何珍惜愛與情，只是別忘了，任何事物過與不及，都會造成問題；所以親愛的，當你察覺愈愛愈孤寂時，不妨先停下腳步，勇敢處置埋藏在內心深處的寂寞腫瘤。
否則，當愛情的根基，建立在容易壓垮人心的寂寞上時，你認為這段幸福能支撐多久呢？
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