謝沛恩說，可能從小住在陽明山的關係，已經習慣身處大自然，很喜歡戶外運動。這次到龍洞攀岩，沒帶安全設備徒手攀岩10公尺，然後從高處跳入海裡，非常敢玩。她說自己喜歡愛運動的男生，但空窗許久的她笑說：「我好像已經忘記怎麼談戀愛了。」
除了愛運動，謝沛恩也愛走路，曾從台北101一路走到善導寺，走路既健身又可靜心，平日的她穿著都是球鞋、牛仔褲的運動風，穿上HOGAN鑲有鉚釘的帥氣灰色球鞋，直呼就是她的style。
怕冷的她也喜歡HOGAN新款輕薄羽絨外套，她說：「以前住陽明山很冷，冬天都穿很厚重，下山上學都會被同學笑是『愛斯基摩人』。」所以她特別喜歡輕又保暖的外套。
私下喜歡帥氣、中性風格，但在台視、八大「愛的生存之道」中，謝沛恩飾演千金小姐，戲服都走公主風，不但都是粉紅色少女系，還要足蹬超過10公分的高跟鞋，讓她很不習慣，大呼：「這和我的風格完全相反，私下絕對不會穿成那樣。」
謝沛恩透露，她與隋棠合作拍戲期間，偷學到不少美麗秘方，除了穿衣搭配外，她還學隋棠隨身自備「紅豆水」，每天喝上一大壺，聽說可以消腫、去濕氣，讓小腹更平坦、腿更加修長纖細呢！
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