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不去健身房也可以瘦!7款「任天堂Switch」健身遊戲推薦,虛擬教練、估算卡路里,在家就能爆汗減肥

2021-05-28 15:00ELLE Taiwan ELLE Taiwan

圖/ELLE Taiwan提供 PHOTO CREDIT: 任天堂

圖/ELLE Taiwan提供 PHOTO CREDIT: 任天堂

PHOTO CREDIT: 任天堂

新型冠狀病毒 COVID-19疫情在台持續延燒,居家防疫期間零食一直吃、又不能去健身房,擔心肚子上的肥肉越來越猖狂?ELLE替你精選了7款「任天堂Switch」健身系遊戲,不只有虛擬教練監督,替你計算卡路里,還有成功範例督促你絕不能偷懶!在家打電動也能爆汗減肥,聽起來就超級完美啊~

Switch健身系遊戲推薦#1《Just Dance 2021》

你家的《Just Dance》更新到2021版本了嗎?《Just Dance 2021》推出了40首排行榜熱門新曲,就連Shawn Mendes和Camila Cabello的洗腦神曲〈Señorita〉、超人氣女團Twice的新歌〈Feel Special〉都有啦!對不起錢包,但我真的需要這個酷東東。

PHOTO CREDIT: Just Dance 2021截圖

2021版本還特別收錄8首兒童歌曲,家裡的小孩也不怕被冷落,手機下載「Just Dance Controller」APP就可以在不需額外增加配件的情況下無痛追蹤舞步,最多可以6名玩家同時遊戲,自己一個人可以開心揮汗,也可以和家人一起動起來!

《Just Dance 舞力全開》2021(中文版),NT.1350

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Switch健身系遊戲推薦#2《健身環大冒險》

PHOTO CREDIT: Nintendo Switch

誰是看了新垣結衣大冒險被燒到的?任天堂在2019年推出的健身體感遊戲《健身環大冒險》在玩之前要先輸入年齡、體重、運動頻率等基本資料,隨後就會配合你的訊息選擇合適的運動強度,還會配置一位虛擬的健身教練,簡直跟去健身房付費運動沒兩樣啊!在暖身之後就要展開輕鬆or刺激的大冒險了。(全憑你想瘦的意志有多高)

在闖關、消滅惡魔的過程中用全身做運動,默默地把深蹲、跑步、腿部訓練、瑜珈動作都做過一遍,做完之後真的會覺得上了一堂健身課那般的疲憊!若想要達成遊戲外盒的口號「肌肉是一輩子的好夥伴」,那一定要就認真把遊戲拿出來玩喔~有名日本媽媽透過健身環成功瘦身20公斤呢!

《健身環大冒險》中文版 NT.2,100

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Switch健身系遊戲推薦#3 《Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise》

許多健身房都有拳擊有氧的課程,但有了這款遊戲,連教練都不用了,直接在家裡做拳擊訓練!Fitness Boxing 2同樣以流行歌曲為節奏,分為正常及快速程度,握起手把後就開始跟著畫面揮動,每日鍛鍊時間從10分鐘到40分鐘不等,遊戲軟體會估算你的BMI及每日燃燒的卡路里。

PHOTO CREDIT: Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise 截圖

此外提供9位教練選擇,可以隨時更換,搭配鬼頭明里、丁宮理惠、石田彰、早見沙織等知名聲優陣容,配備包括Marshmello〈Alone〉、Katy Perry〈Hot N Cold〉等23首熱門歌曲,讓運動再也不是一件想到就頭痛的事啦!

《Fitness Boxing 2》NT.1490

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Switch健身系遊戲推薦#4 《瑪利歐網球》

瑪利歐系列幾乎都超級好玩,這款有15個以上的角色可以選擇,每個角色都有不同技巧、力量及擅長的能力,瑪利歐網球透過無數的任務、對戰累積經驗且獲得球拍,最多可以4個人一起對戰,在揮拍的過程中不自覺得運動,對戰完跟打完錦標賽沒兩樣,隔天手還會酸痛,果然是健身系的Switch遊戲啊!

《瑪利歐網球》中文版,NT.1,663

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Switch健身系遊戲推薦#5 《Zumba:Burn It Up!》

PHOTO CREDIT: Zumba:Burn It Up!截圖

《Zumba:Burn It Up!》遊戲畫面以絢麗的舞台燈光背景與真人Zumba教練投影,帶給玩家有如在實體舞蹈教室練舞的體驗,遊戲內總共收錄了30首歌曲,包括國外熱門舞曲及自創曲,分為低、中、高三種運動強度,玩家可以自身體力設定強弱。

遊戲分為「單曲模式」、「完整課程」以及「健身派對」,「單曲模式」即依自己的喜好挑選歌曲和強度,「完整課程」分為15、30、60分鐘三種組曲課程,漸進式提高強度,不怕一下跳太累,而「健身派對」則是以玩家合作的模式進行遊戲,最多可以4人同時進行,宅在家沒事就全家一起玩,必須瘦!

《Zumba:Burn It Up!》 中文版,NT.1,321

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Switch健身系遊戲推薦#6 《運動派對》

前面介紹的幾款遊戲幾乎都是「單一運動」的遊戲,而運動派對則是以六大戶外運動組成,你可以選擇高爾夫球、沙灘網球、籃球、滑板、水上摩托車或是飛盤,每一種遊戲都可以選擇用鍵盤或是體感來操作,當然想瘦身就是開啟體感,立刻體驗在家就能完成戶外運動的感覺!

《運動派對》中文版,NT.1,090

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Switch健身系遊戲推薦#7 ARMS

玩遊戲也可以大甩卡路里,3D格鬥遊戲《ARMS》透過多種虛擬角色選擇,配備伸縮自如的雙臂、機甲等與其他玩家對戰,一場最多可以4名玩家同時進行遊戲。除了拳擊格鬥之外,還有灌籃、排球賽、打靶、百人斬等關卡,在家就可以不受限的挑戰各種運動!

ARMS,NT.1,690

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*本文由 ELLE Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載

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