大元出道時，就是肉肉臉，雖然讓大家說很可愛，但她透露，每次跟團員們一起拍照時，都覺得自己臉最胖，還曾經拍戲時，褲子整個炸開，「實在好尷尬」，讓她下定決心要減肥。可是她卻是愛吃又怕胖，還特別喜歡吃肉，之前靠飲食控制時，看別人吃炸雞，自己只能吃蔬菜，心裡超不平衡。
不過經過最近的調整瘦身，大元居然甩去12公斤，以下3招就是她的減肥秘訣。
一、運動
少吃多運動是減肥最基本的事情，但少吃很難，大元則是選擇運動，她會重訓來提升自己的肌肉量，自己還曝光過重訓過程，讓粉絲驚呼「有背肌」，不過之前她投入「羅雀高飛」拍攝後，因為忙碌，只得減少運動量。
二、正確的減肥方式
大元長期被肉肉臉困擾，嘗試過很多種減肥方式，包括針灸、埋線，還有耳朵上的穴道貼，之前還曾亂吃減肥藥，雖然一周瘦4～5公斤，也減少食欲，但日常生活時卻會頭暈目眩，還被網友說「是不是嗑藥」，讓她很緊張停藥，卻又迅速復胖。
大元就提醒，要減肥，一定要選正確、安全的減肥方式。
三、養成易代謝體質
大元能快速瘦身，她認為很重要是養成「易代謝體質」，透過運動可以提升代謝，另外也能依照酵素來補充，她就嘗試了Laler菈楽的相關酵素，早餐前吃日日輕控、晚餐後吃夜夜爆燃，如果要吃大餐，則會吃新推出的擊卡孅蜂，內含紐西蘭麥蘆卡蜂蜜與日本專利蜂王乳，這也是大元瘦身的秘密，讓她成為了Laler菈楽的年度代言人。
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