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每天一餐只食用流質食物，流質食物盡量多變化且富高營養，確保此食物能提供身體所需的營養素和蛋白質，且必須奉行一日三餐。圖／she.com Taiwan

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洗熱水澡可提幫助血液及淋巴循環、促進脂肪燃燒。圖／she.com Taiwan

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常被媒體點名忽胖忽瘦的女明星，趙薇也是其中之一，但最近她明顯察覺身材窈窕了不少，一起來看看趙薇的瘦身撇步吧！圖／she.com Taiwan

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上健身房後游泳是趙薇每日例行公事，並保持每次游1000公尺。圖／she.com Taiwan

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趙薇的解饞法寶：黑巧克力。圖／she.com Taiwan