想長出肌肉跟燃燒脂肪,最有效的方法並不是做一些什麼慢跑、有氧之類的運動,而是必須在短時間做高強度的運動,提高生產蛋白質代謝產生荷爾蒙。圖/GQ提供
2024-04-26 11:59
2024-04-27 11:41
2024-04-28 11:20
2024-05-01 09:22
2024-04-28 22:46
2024-05-01 14:30