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於室內透過踏單車而達至消脂、鍛鍊肌肉的效果。潔西卡艾芭、艾美羅森等都常有參加這些課程。圖／she.com Taiwan提供

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擁有傲人身段的碧昂絲是鍾愛21天素食法的粉絲之一。圖／she.com Taiwan提供

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米蘭達柯爾、葛妮絲派特蘿等都喜歡在家中自製鮮果汁，每早喝一杯才出門。圖／she.com Taiwan提供