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女星尹恩惠來說,169公分的她,體重曾接近60公斤大關,以BMI標準來講,屬正常範圍,在競爭強烈的演藝圈裏,總是被嫌太胖,成了她發奮圖強,努力瘦身的動力,單單靠泡菜就瘦了9公斤。圖/she.com Taiwan提供

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尹恩惠的泡菜減肥法是:三餐都只吃半碗白飯,搭配無限制的泡菜,或是其他大量的蔬菜。這樣子的減肥法,真的會讓人不瘦也難呀。圖/she.com Taiwan提供

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因為韓式泡菜的製作過程,使用大量辣椒及蒜頭醃製發酵,所以泡菜含鹽分不多,屬於低熱量、低膽固醇的食品。圖/she.com Taiwan提供