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水腫會讓腿看起來像白色的大象，這樣穿短裙自信就減少了一半，為了漂亮美麗出門，飲食固然要控制，但是勤做外在保養也是很重要喔。圖／she.com Taiwan提供

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1.勤泡半身生薑浴。一週約泡3-4次，下班回家後泡舒緩壓力，一次約30分鍾左右，也可以泡全身，但是要注意千萬不要泡到胸部，不然胸部變小就得不償失了一起來向水腫說ByeBye。圖／she.com Taiwan提供

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2.按摩小腿穴道方法：1.用拇指按，要持續5秒，按的時候配合吐氣放鬆，2.配合吸氣，中間休息約2-5秒3，反覆10次.之後在抬腳10分鐘就可以，這樣就能有效紓緩水腫，可以穿上美美的短裙了。圖／she.com Taiwan提供

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3. 美腿襪減壓：睡覺時穿著，有效幫助腿部的血液循環，有效的消去水腫，市面上的睡眠襪有很多，要怎麼挑選到適合自己的很重要。圖／she.com Taiwan提供