減肥菜單「高纖食物」如何選？營養師4大重點分析：「吃這個」預防便秘最有效！

  1. 圖／儂儂提供 Source：Anna Shvets@Pexels

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  2. 圖／儂儂提供 Source：Nataliya Vaitkevich@Pexels

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  3. 圖／儂儂提供 Source：cottonbro studio@Pexels

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  4. 圖／儂儂提供 Source：Mikhail Nilov@Pexels

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