第 1 / 4 張

養生就是少吃多運動？最好的養生是「善待自己的情緒」。圖／摘自pexels

第 2 / 4 張

讓情緒休息，才能為自己囤積能量。圖／摘自pexels

第 3 / 4 張

讓情緒降溫，保持身心靈平衡。圖／摘自pexels

第 4 / 4 張

為情緒設界線，才能保住自己的底線。圖／摘自pexels