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讓情緒降溫,保持身心靈平衡。圖/摘自pexels

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為情緒設界線,才能保住自己的底線。圖/摘自pexels

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養生就是少吃多運動?最好的養生是「善待自己的情緒」。圖/摘自pexels

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讓情緒休息,才能為自己囤積能量。圖/摘自pexels