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減肥要吃夠基礎代謝。圖/摘自pexels

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減肥運動,也要注意重訓。圖/摘自pexels

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吃東西要注意。圖/摘自pexels

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春夏是減肥最好時機!專業醫師解答減肥常見5問題。圖/摘自pexels

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做有氧運動時,要注意燃脂心律。圖/摘自pexels