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雞蛋是優質蛋白來源。圖/摘自pexels

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雞蛋帶來滿滿的飽足感。圖/摘自pexels

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多樣化的搭配:減肥、健身不膩口。圖/摘自pexels

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為什麼健身的人都會多吃雞蛋?專業教練解密4原因。圖/摘自pexels