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為什麼健身的人都會多吃雞蛋？專業教練解密4原因。圖／摘自pexels

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雞蛋是優質蛋白來源。圖／摘自pexels

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雞蛋帶來滿滿的飽足感。圖／摘自pexels

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多樣化的搭配：減肥、健身不膩口。圖／摘自pexels