第 1 / 5 張

運動大抉擇！跑步1小時或重訓1小時　哪個對身體比較好？圖／摘自pexels

第 2 / 5 張

跑步是增加心肺功能。圖／摘自pexels

第 3 / 5 張

跑步是增加心肺功能。圖／摘自pexels

第 4 / 5 張

重訓可以雕塑身材。圖／摘自pexels

第 5 / 5 張

重訓可以雕塑身材。圖／摘自pexels