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夏天減肥卻沒看到體重下降！最多人常犯減肥4錯誤。圖／摘自pexels

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不吃減肥藥。圖／摘自pexels

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別靠節食減肥。圖／摘自pexels

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別熬夜。圖／摘自pexels

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減肥靠飲食。圖／摘自pexels