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午餐:蒸山藥、蝦仁豆腐蒸蛋。圖/摘自微博

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晚餐:煎豆腐、蝦仁、花椰菜(搭配川式醬料)。圖/摘自微博

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52歲的胡兵,體態與外表都維持很好。圖/摘自微博

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52歲的胡兵,體態與外表都維持很好。圖/摘自微博

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52歲的胡兵,體態與外表都維持很好。圖/摘自微博

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胡兵花20天,瘦下7公斤。圖/摘自微博

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早餐: 水煮蛋、蘋果、黑咖啡。圖/摘自微博