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追劇時可以做運動。圖／摘自pexels

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追劇時可以做運動。圖／摘自pexels

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吃飯要慢慢吃。圖／摘自pexels

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該喝水就喝水。圖／摘自pexels

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懶人最有效減肥法曝光！追劇、吃飯學好6招就能燃燒脂肪。圖／摘自pexels