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不滑手機睡不著嗎？睡前滑手機帶來6大壞處。圖／摘自pexels

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手機對眼睛會造成傷害。圖／摘自pexels

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愛滑手機，會造成心理上負擔。圖／摘自pexels

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要規定使用手機的時間。圖／摘自pexels