udn 新聞網 udn STYLE

春夏就要秀出好身材!勤上健身房先學鍛鍊4步驟 第一步沒做到等於白練了

  1. 多做有氧運動。圖/摘自pexels

    多做有氧運動。圖/摘自pexels

    4/5
  2. 運動後要拉筋。圖/摘自pexels

    運動後要拉筋。圖/摘自pexels

    5/5
  3. 靠運動練出好體態,先學四步驟。圖/摘自pexels

    靠運動練出好體態,先學四步驟。圖/摘自pexels

    1/5
  4. 運動前要先伸展。圖/摘自pexels

    運動前要先伸展。圖/摘自pexels

    2/5
  5. 重訓時要特別注意。圖/摘自pexels

    重訓時要特別注意。圖/摘自pexels

    3/5

熱門文章

MORE
李亞鵬宣布2度離婚!小19歲嫩妻3年婚破裂 負債高達110億

李亞鵬宣布2度離婚!小19歲嫩妻3年婚破裂 負債高達110億

知名命理師卜陽睡夢中離世!太太悲痛證實噩耗

知名命理師卜陽睡夢中離世!太太悲痛證實噩耗

陳匡怡成「台大拒絕往來戶」!半夜找已婚學長「聊聊」穿薄紗睡衣赴約

陳匡怡成「台大拒絕往來戶」!半夜找已婚學長「聊聊」穿薄紗睡衣赴約

孫藝真剪短髮略顯「嬸嬸味」,玄彬依舊放閃為她拍照「好甜蜜」

孫藝真剪短髮略顯「嬸嬸味」,玄彬依舊放閃為她拍照「好甜蜜」

醜到離譜!女星「時裝周無P生圖滿臉老態」40歲凍齡女神變這樣...粉絲全傻眼

醜到離譜!女星「時裝周無P生圖滿臉老態」40歲凍齡女神變這樣...粉絲全傻眼

蔡秀彬紐約亮相「高中生級」減齡照瘋傳,與柳演錫戀情傳聞發燒

蔡秀彬紐約亮相「高中生級」減齡照瘋傳,與柳演錫戀情傳聞發燒

刊登廣告 FAQ·客服 新聞授權 服務條款·著作權·隱私權聲明 聯合報系 訂報紙 關於我們 網站總覽
聯合線上公司 著作權所有 ©2025