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睡前吃宵夜、餓肚子睡覺哪種更健康?醫師來解密身體風險 吃宵夜把握3招也能不怕餓肚子與變胖

  1. 宵夜不要吃過於油膩。圖/摘自pexels

    宵夜不要吃過於油膩。圖/摘自pexels

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  2. 宵夜也能吃得健康。圖/摘自pexels

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  3. 每天晚上,都在想要不要吃宵夜嗎?圖/摘自pexels

    每天晚上,都在想要不要吃宵夜嗎?圖/摘自pexels

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  4. 。圖/摘自pexels

    。圖/摘自pexels

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