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輕斷食減肥法,可以讓腸胃休息,也能限制熱量攝取。圖/摘自pexels 劉小川

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過年期間,容易大吃大喝變胖,要開工了怎麼辦?圖/摘自pexels 劉小川

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醫師建議,過年後可以實施輕斷食減肥法。圖/摘自pexels 劉小川

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輕斷食減肥法,不代表進食時間可以大吃大喝,還是要有所節制。圖/摘自pexels 劉小川