常常失眠好痛苦！5種因素造成失眠 先找到原因才能真正對抗失眠
環境對失眠有很大影響。圖／摘自pexels
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睡覺前減少用手機。圖／摘自pexels
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為了健康，要對抗失眠。圖／摘自pexels
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失眠好痛苦，但失眠要先了解原因。圖／摘自pexels
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