第 2 / 4 張

環境對失眠有很大影響。圖／摘自pexels

第 3 / 4 張

睡覺前減少用手機。圖／摘自pexels

第 4 / 4 張

為了健康，要對抗失眠。圖／摘自pexels

第 1 / 4 張

失眠好痛苦，但失眠要先了解原因。圖／摘自pexels