誰說減肥不能吃澱粉？營養師公開5種澱粉 減肥可以吃、還有飽足感
減肥時，燕麥是很好的主食之一。圖／摘自pexels
4
/
4
南瓜也很適合當成主食。圖／摘自pexels
1
/
4
地瓜是很好的主食來源。圖／摘自pexels
2
/
4
馬鈴薯不要油炸食用。圖／摘自pexels
3
/
4
